Body Beta Podcast

Heute sprechen wir nicht nur über Christoph's Buzzword das Eindrehen, sondern vielmehr warum Fortschritt nicht allein aus mehr Technik entsteht und wie ein richtiger Aufbau aussehen kann.
Zu viele Korrekturen gleichzeitig führen selten zu besserer Bewegung –
sondern eher zu Frust.

Wir besprechen heute, wie du Techniktraining für dich strukturieren kannst,
über Anwendung, Repertoire
und über das gezielte Runterbrechen von Bewegung auf dein aktuelles Niveau.

Instagram: https://www.instagram.com/body.beta.podcast/

Linktree: linktr.ee/bodybeta

Instagram Melanie: https://www.instagram.com/melaniekollmann.pt/

Instagram Max: https://www.instagram.com/mountainmoverphysio/

Website Kraftwerk: https://kraftwerk-climbing.com/

Instagram Altiora: https://www.instagram.com/altiora_climbing/

Website Altiora: https://www.altiora-climbing.de

Hey Leute!

Nachdem wir das letzte Mal über Verletzungsmechanismen, Risikofaktoren und Testung einer Ringbandverletzung gesprochen haben geht es in der heutigen Folge um eine Orientierung, worauf es ankommt, was es in der Therapie und im Belastungsmanagement zu beachten gibt und praktische Tipps für den Alltag.

Wenn ihr zu dem Thema Bildmaterial sehen möchtet schaut auf Melanie`s Instagramprofil vorbei, da findet ihr ein paar ein paar schön ausgearbeitete Posts und Stories.
Alternativ gibt es auf Max` Website einen Blogbeitrag zum Thema Ringband.
Die Links zu beidem findet ihr unten.

Viel Spaß und bleibt Stark!

Instagram: https://www.instagram.com/body.beta.podcast/

Linktree: linktr.ee/bodybeta

Instagram Melanie: https://www.instagram.com/melaniekollmann.pt/...

Heute sprechen Christoph und ich (Melli) darüber, was passiert, wenn es am Fels plötzlich ernst wird.

Die Höhe fühlt sich anders an.
Die Konsequenz auch.
Entscheidungen bekommen ein anderes Gewicht.

Was in der Halle noch kontrolliert wirkt,
kann draußen schnell kippen.

Und dann kommt ein Thema dazu, das viele fehlinterpretieren:
Spotten. Aber richtig.

Was sich wirklich verändert,
wo typische Fehler passieren
und warum genau das oft den Unterschied .

Instagram: https://www.instagram.com/body.beta.podcast/

Linktree: linktr.ee/bodybeta

Instagram Melanie: https://www.instagram.com/melaniekollmann.pt/

Instagram Max: https://www.instagram.com/mountainmoverphysio/

Website Kraftwerk: https://kraftwerk-climbing.com/

Instagram Altiora: https://www.instagram.com/altiora_climbing/

Website Altiora: https://www.altiora-climbing.de

Hey Leute!

In der heutigen Folge haben wir ein altbekanntes Thema in der Kletter- und Boulderbranche besprochen, das Ringband.
Es soll erstmal darum gehen, was das Ringband für eine Struktur ist, was dessen Aufgaben sind und wie es im Verletzungsfall zu Problemen kommen kann.

Das ganze wird wieder ein Zweiteiler, heißt in zwei Wochen sprechen wir über Therapiemaßnahmen, Reha und was sonst noch zu beachten ist.

Bis dahin viel Spaß mit der Folge und vor allem

Bleibt Stark!
Instagram: https://www.instagram.com/body.beta.podcast/

Linktree: linktr.ee/bodybeta

Instagram Melanie: https://www.instagram.com/melaniekollmann.pt/

Instagram Max: https://www.instagram.com/mountainmoverphysio/