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In der heutigen Folge haben wir uns mit einer Studie aus dem Jahr 2024 von Natalie Gilmore, Peter Klimek, Emil Abrahamsson und Keith Baar, in der verschiedene Trainingsmethoden miteinander verglichen wurden.
Wir fanden die Ergebnisse ziemlich spannend und konnten auf jeden Fall was davon lernen.
Wir hoffen ihr könnt auch was daraus mitnehmen und habt Spaß mit der Folge.
Bis zum nächsten mal und bleibt Stark!

In der heutigen Folge wollen wir euch ein paar Hinweise zum Umgang mit einer der häufigsten Überlastungsproblematik am Ellenbogen, dem Tennis-Ellenbogen und sein Gegenstück an der Innenseite des Ellenbogens, dem Golfer-Ellenbogen.
Falls noch Fragen offen sind zum Tennisellenbogen und falls ihr eine Folge zum Thema Kletter-Ellenbogen haben wollt meldet euch gerne bei uns.
Viel Spaß mit der Folge und vor allem:
Bleibt Stark!

Physio meets Sience:
https://www.physiomeets.science/

In dieser Folge wollen wir den Ellenbogen etwas näher beleuchten.
Es werden im Verlauf noch spezifischer Folgen zu spezifischeren Problemen, die am Ellenbogen auftreten können folgen.
Wenn du Fragen zu deinem eigenen Problem hast melde dich doch gerne direkt bei uns!
Bis dahin viel Spaß mit der Folge und bleibt stark!

In der heutigen Folge sprechen wir darüber, was dir ein gezieltes Beintraining für deinen Lieblingssport bringen kann und wie so ein Training aussehen könnte.
Wenn du noch Fragen zu dem Thema hast oder ein für dich passendes Training zusammenstellen möchtest melde dich gerne über zum Beispiel Instagram bei uns.

Viel Spaß mit der Folge und bleibt stark!

In dieser Folge geht`s um die Schulter und was du im Bezug aufs Training oder der Reha beachten solltest.
Wenn noch Fragen offen sind könnt ihr euch natürlich immer bei uns melden.
Viel Spaß mit der Folge und bleibt Stark!

Hey Leute,
in dieser Folge soll es darum gehen, wie ein Coaching bei uns aussieht, auf was wir grob achten und wie es danach weitergeht.
Falls im Anschluss noch Fragen offen sind freuen wir uns über eure Nachrichten.

Am 09.03.2025 findet wieder ein Schulter-Workshop im Kraftwerk statt. Falls du daran Interesse hast melde dich gerne direkt bei uns an.
Zusätzlich möchte ich noch auf unser Gewinnspiel aufmerksam machen. Schaut hierfür gerne auf unserer Instagram-Seite vorbei.
Viel Spaß mit der Folge und bleibt Stark

In dieser neuen Folge geht`s um das Thema Schmerz und welche Tipps wir euch beim Umgang mit Schmerzen an die Hand geben können.
Wenn nach der Folge noch Fragen offen sind oder ihr Interesse an auf euch zugeschnittene Tipps habt meldet euch gerne in den Kommentaren oder per Instagram bei uns.
Viel Spaß mit der Folge und bleibt Stark!

Link zu Retrainpain: https://www.retrainpain.org/languages/german

In Folge 2 geht es um Empfehlungen im Umgang mit Verletzungen in unserem Lieblingssport, aber auch im Allgemeinen.
Wir wünschen euch viel Spaß mit der Folge und freuen uns immer über Fragen und Feedback von eurer Seite.
Also viel Spaß mit der Folge und bleibt stark!

Zum Warm Up des Podcasts hatten wir auch die Idee als erstes das Thema Warm Up in den Vordergrund zu stellen.
Wir erzählen, wie wir uns aufwärmen und geben dir den ein oder anderen Tipp, den du auch bei dir einbauen kannst.
Wenn noch Fragen offen sind freuen wir uns auf deine Nachricht!
Bis bald und bleibt stark
euer Body-Beta-Team

Hey!
Wir sind Melli und Max. Zwei Boulder- und Kletterverrückte Physiotherapeuten, die es sich zur Aufgabe gemacht haben euch zu informieren und bei dem ein oder anderen Problem zu helfen.
Wir freuen uns immer über Nachrichten, Feedback und Anfragen von euch!

Bleibt Stark und bis Bald euer Body-Beta-Team