Hey Leute!
Heute haben wir ein paar sinnvolle und aus unserer Sicht nicht so sinnvolle Hilfsmittel fürs Training besprochen und auch ein paar Ideen zu deren Anwendung.
Falls noch Fragen offen sind freuen wir uns immer über Kommentar!
Viel Spaß mit der Folge und
Bleibt Stark!
Hey Leute!
Heute geht es weiter mit dem zweiten Teil unserer Krafttrainingsfolge. Falls du das noch nicht gemacht hast hör vorher den ersten Teil, heute geht es nämlich ohne Umschweife an dem Punkt weiter, an dem wir aufgehört haben.
Viel Spaß mit der Folge und
Bleib Stark!
Hey Leute,
in dieser Folge haben wir begonnen über eines unserer Lieblingsthemen zu sprechen. Das Krafttraining!
Aufgrund der Dauer haben wir das ganze in zwei Parts gegliedert.
Viel Spaß damit und bleibt Stark!
Hallo Leute!
In der heutigen Folge geht es um die Fortbildung, die wir vergangenes Wochenende gemacht haben. Zusätzlich gibt es eine kleine Ergänzung zum Thema Mobilitytraining.
Viel Spaß mit der heutigen Laberfolge und bleibt Stark!
Hey Leute,
heut gehts uns ums Thema Mobility und unsere Sicht zu dem Thema.
Zusätzlich gibts ein paar Ideen, wie man das ganze ins Training einbinden kann.
Viel Spaß mit der neuen Folge und bleibt Stark!
In der heutigen Folge haben wir uns mit einer Studie aus dem Jahr 2024 von Natalie Gilmore, Peter Klimek, Emil Abrahamsson und Keith Baar, in der verschiedene Trainingsmethoden miteinander verglichen wurden.
Wir fanden die Ergebnisse ziemlich spannend und konnten auf jeden Fall was davon lernen.
Wir hoffen ihr könnt auch was daraus mitnehmen und habt Spaß mit der Folge.
Bis zum nächsten mal und bleibt Stark!
In der heutigen Folge wollen wir euch ein paar Hinweise zum Umgang mit einer der häufigsten Überlastungsproblematik am Ellenbogen, dem Tennis-Ellenbogen und sein Gegenstück an der Innenseite des Ellenbogens, dem Golfer-Ellenbogen.
Falls noch Fragen offen sind zum Tennisellenbogen und falls ihr eine Folge zum Thema Kletter-Ellenbogen haben wollt meldet euch gerne bei uns.
Viel Spaß mit der Folge und vor allem:
Bleibt Stark!
Physio meets Sience:
https://www.physiomeets.science/
In dieser Folge wollen wir den Ellenbogen etwas näher beleuchten.
Es werden im Verlauf noch spezifischer Folgen zu spezifischeren Problemen, die am Ellenbogen auftreten können folgen.
Wenn du Fragen zu deinem eigenen Problem hast melde dich doch gerne direkt bei uns!
Bis dahin viel Spaß mit der Folge und bleibt stark!
In der heutigen Folge sprechen wir darüber, was dir ein gezieltes Beintraining für deinen Lieblingssport bringen kann und wie so ein Training aussehen könnte.
Wenn du noch Fragen zu dem Thema hast oder ein für dich passendes Training zusammenstellen möchtest melde dich gerne über zum Beispiel Instagram bei uns.
Viel Spaß mit der Folge und bleibt stark!
In dieser Folge geht`s um die Schulter und was du im Bezug aufs Training oder der Reha beachten solltest.
Wenn noch Fragen offen sind könnt ihr euch natürlich immer bei uns melden.
Viel Spaß mit der Folge und bleibt Stark!